微信 微博 Linked-in 客服电话:400-011-0388
Product Services 产品服务
公开课程 选课中心 商店内训 增值服务 人才发展解决方案

4月新课|十二时辰与体质养生

开课地点:上海

2019-04-26 09:00:00

学科人气

1461
¥4880第一/1上

【学科大纲】

《黄帝内经》

★五谷为养:种子(米面黍稷菽)

★五畜为越来越:经(牛羊猪狗鸡)

★五菜为冒:疏通

★五果为帮助:滋润

★人事,粮食;夏,羹;成熟,酱;冬,怀。

冬吃萝卜夏吃姜,并非医生开药方

上床萝卜下床姜,并非医生开药方

留性情: 多念则如神散,多需要则伤志, 多怒则百脉不定……

留睡眠:

留居处: 室大多阴,台高多明显。多阴则

蹶,多阳则痿。

留房事: 生死调和

好吃饭,好睡觉,不生气,多锻炼

★过去人患的原因

发生则因车,切合则因辇~导致痹的机

肥肉厚酒,从事以相强~腐烂肠的食

糜曼皓齿,郑卫之音~伐性的斧

★现代患的四大根源:

情志不遂 暴饮暴食   不动 针对药品过分依赖

季老师认为,人体内的经气就如潮水一样,见面随着时间的流动,在各个静脉间起伏流注,还每个时辰都会发生不同的静脉当让。如果能够顺应这种静脉的变化,使用不同的方法,即使可以达到可观的保健效果。

子时(23:00-1:00):胆经当让  

丑时(1:00-3:00):肝经当让

寅时(3:00-5:00):肺经当让

卯时(5:00-7:00):大肠经当让

辰时(7:00-9:00):胃经当让

巳时(9:00-11:00):脾经当让

午时(11:00-13:00):心里经当让

不时(13:00-15:00):小肠经当让

申时(15:00-17:00):膀胱经当让

酉时(17:00-19:00):肾经当让

戌时(19:00-21:00):心包经当让

亥时(21:00-23:00):三焦经当让

十二时辰养生,应大自然天地的精华,适应身体的气血,适应经脉和五脏六腑的收取和排毒,能够达到健康养生和防止疾病的目的。